Rééquilibrage alimentaire/ perte de poids
Approche flexible de l’alimentation (ACT)
Nutrition et supplémentation du sportif
Accompagnement maladies chroniques (diabète, cholestérol, insulinorésistance…)
Accompagnement projet grossesse et infertilité du couple
Prestations de cryolipolyse, radiofréquence, pressothérapie…
Ma vision
« Le but de la vie, ce n’est pas l’espoir de devenir parfait. C’est la volonté d’être toujours meilleur. »
Ensemble, nous travaillons à dépasser vos croyances limitantes et à sortir de votre zone de confort pour atteindre vos objectifs..
Cette notion de dépassement de soi apporte fierté et confiance, MAIS apprendre à lâcher prise et à relâcher pour profiter des moments de la vie peut être aussi un apprentissage.
L’équilibre consiste à ajuster le curseur en fonction des événements et des priorités, qu’il s’agisse des objectifs de la semaine, de la quinzaine ou du mois. Ce n’est pas seulement une question de kilos, mais de silhouette, de santé et de bien-être. Nous effectuerons ce travail ensemble, quel que soit le type d’accompagnement choisi. Surtout, j’espère réussir à vous faire prendre pleinement conscience que vous êtes acteur de votre santé. Votre capital santé est entre vos mains.
Premier bilan
Lors de cette première consultation, nous échangeons sur vos habitudes alimentaires, vos antécédents, vos problématiques et nous déterminons vos objectifs. Ce premier rendez vous permet de sceller le socle de notre alliance thérapeutique et d’élaborer un plan diététique qui évoluera pendant le suivi.
Le suivi
Le suivi est pour moi l’une des clefs pour atteindre vos objectifs. Il permet de réévaluer le plan diététique, de mettre des objectifs qualitatifs à chaque rendez-vous, de faire l’état des lieux de vos ressentis, de mettre en avant différentes problématiques et de les adapter en fonction. Je vous fais aussi bénéficier de fiches techniques pour accompagner ce suivi.
Des outils techniques.
Pour accompagner une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire, il peut être utile de compléter avec des appareils de pointe. J’ai choisi d’investir dans ces technologies innovantes, car il s’agit souvent moins de kilos que de silhouette. Ces machines offrent une aide précieuse pour l’amincissement et apportent le coup de pouce nécessaire pour vous sentir bien.
Les outils indispensables
POUR UNE PROGRESSION SEREINE ET AGREABLE
Dans ma démarche globale de coaching, je vous propose de vous accompagner à travers des technologies innovantes qui complètent parfaitement mes conseils nutritionnels. Désormais vous pouvez bénéficier de séances de radiofréquence et de cryolipolyse par exemple, deux techniques non invasives qui vous aideront à atteindre vos objectifs de manière efficace et harmonieuse.
La cryolipolyse
L’alliance d’un froid intense et d’une action
d’électrostimulation, pour un recrutement des muscles en profondeur, afin d’offrir des
résultats spectaculaires après seulement quelques séances.
La radiofréquence
La radiofréquence particulièrement indiquée dans le traitement du relâchement cutané modéré des bras et du ventre. Elle permet également de lutter contre les dépôts graisseux modérés et de s’attaquer à la cellulite.
La pressothérapie
Des études montrent que la pressothérapie permet d’obtenir une meilleure circulation sanguine et lymphatique et qu’elle a pour conséquence un effet significatif sur la cellulite et la sensation de jambe lourde. Elle vous aidera à récupérer plus facilement après un exercice physique intense, à affiner votre silhouette, et à vous détendre.
La lumière rouge
Des recherches en cours mettent en évidence les bienfaits potentiels dans les domaines suivants :
-Amélioration du teint de la peau, fabrication du collagène pour atténuer les rides
– Amélioration de la santé des articulations
– Amélioration de la peau en cas d’acnée vulgaire
– Effet thérapeutique sur le sommeil, l’humeur et la cognition …
L’impédancemètre
Mesure l’opposition des tissus d’un organisme face à un courant électrique. Cette mesure est pratiquée le plus généralement pour évaluer la composition corporelle d’un patient, et notamment sa masse musculaire, son hydratation, sa masse grasse, son contenu minéral osseux.
La dream machine
La dream machine offre une expérience immersive favorisant un voyage intérieur, conçue pour débloquer des situations spécifiques en fonction des intentions définies au préalable. Elle procure un effet apaisant en induisant un état hypnotique propice à la relaxation et à la réflexion profonde.